Szabó Márta
Okleveles pszichológus, CBT terapeuta, Séma konzultáns, Autogén tréning gyakorlatvezető, képzésben lévő Személyközpontú tanácsadó

Pszichológus diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológia specializáción. Mélyen hiszek abban, hogy a mindennapi életben felmerülő problémák megoldása, a veszteségek, krízisek feldolgozása olyan képesség mely minden egészséges felnőtt sajátja. Megfelelő támogatással és érzéseink, belső jelzéseink megfigyelésével mindannyian meg tudunk küzdeni a bennünket ért nehézséggel, hogy azután erősebben, önazonosabban folytathassuk életünket.

Munkám során ennek megfelelően egy olyan empatikus, elfogadó környezet megteremtésére törekszem, ami teret kínál saját erőforrások, erősségek felfedezésére, és olyan technikák elsajátításához nyújtok segítséget, melyek javítják a stresszkezelési, megküzdési képességeket, az énhatékonyságot, és segítik az önelfogadást.
A pszichológia nagy irányzatai közül a kognitív viselkedésterápia és a séma fókuszú megközelítés áll közel hozzám. Ez az üléseken azt jelenti, hogy aktív, együttműködő, közösen gondolkodó, a belső megélésekből fakadó élményekre alapuló munkára lehet számítani. Az ülések csak találkozási pontok, melyek segítik a saját belső munka kiteljesedését. A két ülés közötti időszakban a munka tovább folyik tapasztalatszerzéssel, önmagunk megfigyelésével, környezetünk reakcióinak megértésével. Amivel aztán tovább haladhatunk a következő ülésen, hogy lépésről lépésre egyre önazonosabban, bátrabban és erősebben tudjunk szembenézni a ránk váró kihívásokkal.

Ezekben a kérdésekben forduhat hozzám:

• Szorongás, pánik kezelése
• Stressz, feszültség csökkentése
• Megküzdés nehéz élethelyzetekben
• Cél- és motiváció vesztés, kiégés
• Munkahelyi konfliktusok, kommunikációs nehézségek
• Munka-család egyensúly megtalálása, megtartása
• Életszakasz okozta válság kezelése (pl. életközepi krízis)
• Önismeret javítása

Végzettségeim:

• Szegedi Tudományegyetem, Pszichológia mesterképzési szak, klinikai és egészségpszichológia specializáció - Okleveles pszichológus
• Semmelweis Egyetem: CBT terapeuta
• VIKOTE: Séma konzultáns 
• Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület: Autogén tréning gyakorlatvezető
• Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület: képzésben lévő Személyközpontú tanácsadó 

Díjazás:
Egy egyéni terápiás alkalom 45-50 perces.
​Alkalmanként 18 000 Ft.
​
Személyes honlap: https://szmarta.hu