DBT - Dialektikus viselkedésterápia
A DBT egy olyan kognitív-viselkedésterápiás módszer, amely angy hangsúlyt helyez az elfogadásra, a terápia folyamatát zavaró viselkedés kezelésére, a kliens és a terapeuta közötti kapcsolat fontosságára és a dialektikus szemléletre. Ez utóbbi azt jelenti, hogy a páciens viselkedésének elfogadása mellett szükséges megtanítani a betegeket arra, hogy hogyan tudnának a megküzdési képességeikben úgy változni, hogy azok megfelelőbbek legyenek, például ne ártsanak maguknak. A kezelés elméleti háttere
azt vallja, hogy a kliens fejlődni szeretne és ehhez meg is van benne a változási képesség. A módszer az érzelemszabályozást, interperszonális hatékonyságot, feszültségtűrést és önszabályozási képességet tanítja. Ezeknek a készségeknek a tanítása négy modulban történik egy év alatt. Az érzelemszabályozási készségek hatnak az érzelmi reaktivitásra, a haragkezelésre, a szorongásra, a depresszióra és az irritabilitásra. Az interperszonális viselkedés zavarát célzó modul a kaotikus, intenzív és nehézségekkel telített kapcsolódások javítását célozza meg. Az impulzivitás csökkentésére irányul a feszültségtűrő képességet növelő modul, az önkárosítás helyett egyéb hatékony megoldásokat ajánl. Az én-élmény problémáira (ürességérzés, annak az érzése, hogy nem tudjuk kik vagyunk vagy mintha nem lenne énünk), valamint a deperszonalizációs és derealizációs élmények csökkentésére a "tudatos jelenlét meditációt" tanítja a módszer, melynek hatékonysága egyéni terápia mellett kutatásokkal bizonyított.
azt vallja, hogy a kliens fejlődni szeretne és ehhez meg is van benne a változási képesség. A módszer az érzelemszabályozást, interperszonális hatékonyságot, feszültségtűrést és önszabályozási képességet tanítja. Ezeknek a készségeknek a tanítása négy modulban történik egy év alatt. Az érzelemszabályozási készségek hatnak az érzelmi reaktivitásra, a haragkezelésre, a szorongásra, a depresszióra és az irritabilitásra. Az interperszonális viselkedés zavarát célzó modul a kaotikus, intenzív és nehézségekkel telített kapcsolódások javítását célozza meg. Az impulzivitás csökkentésére irányul a feszültségtűrő képességet növelő modul, az önkárosítás helyett egyéb hatékony megoldásokat ajánl. Az én-élmény problémáira (ürességérzés, annak az érzése, hogy nem tudjuk kik vagyunk vagy mintha nem lenne énünk), valamint a deperszonalizációs és derealizációs élmények csökkentésére a "tudatos jelenlét meditációt" tanítja a módszer, melynek hatékonysága egyéni terápia mellett kutatásokkal bizonyított.
